Eteriska oljor är doftande oljor som kommer från olika delar av växter. De mest använda är pepparmintolja, lavendelolja, citronolja, anisolja, rosenolja, eukalyptusolja och bergamottolja.
Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. Eteriska oljor hämtar sin doft från den växt de extraheras från.
Du använder säkert vanlig olja utan att tänka på att den är utvunnen från små fack i olika frön. När det gäller dofter används oljorna oftast som de är och även i den massage som kallas aromterapi som en mycket aktiv del. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.
Snuvig eller förkyld då kan eteriska oljor vara en räddare i nöden.
Det är just då näsan har täppts till av en förkylning som man kan komma att behöva oljorna med dofter som mest. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Alla oljor har olika dofter som du kan välja efter årstid, humör och väderlek men olika dofter kan uppfattas helt olika av olika människor.
När det är mulet, kallt och man just har fått en förkylning i närheten av sin julledighet kan kanske doften från en eterisk olja som doftar pepparkakor kännas hemtrevligt.
Att ha en liten flaska med eukalyptusolja till hands och sniffa på kan vara en utmärkt ide i förkylningstider. Om du häller några droppar eteriska oljor i vattnet du brukar spraya dina blommor och krukväxter med och puffa detta vatten för att få ett väldoftande hem. Andra dofter som kan vara bra vid en förkylning är pepparmint, mint och citron.
Det är lätt att göra aromterapi själv med eteriska oljor.
Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. Vill du ge eller ha en äkta ekologisk behandling är det enda du behöver en bra olja som bas och den eteriska olja du föredrar. Klicklänk till ytterligare info. Det är ganska fantastiskt att några droppar doftolja i en basolja tillsammans med massage kan ge en sådan positiv effekt.
Eftersom olika eteriska oljor har olika egenskaper så är det klokt att börja med att lära sig om dessa för att välja rätt doft för rätt tillfälle. Ett gott råd är att ladda upp hemma med viktiga dofter som lavendel, rosmarin, jasmin och pepparmint som man nästan alltid har ett behov av. Naturligtvis kan du blanda olika dofter, men ta det lite försiktigt i början.
Många av dessa eteriska oljor används i parfym och kosmetisk industri men också som smaksättning i livsmedel produkter.
Några droppar av pepparmyntsolja eller jasmin i badvattnet ger ett välbefinnande helt i klass med en aromterapi. Oljan är koncentrerad och ska inte appliceras direkt på hud. Om man doserar på rätt sätt så ska de eteriska oljorna inte vara farliga på något vis.
Du kan handla doftolja på lite olika sätt.
Ett bra sätt är givetvis att provlukta på dem. Vissa eteriska oljor som jasmin, lavendel och rosmarin är redan så kända att de flesta kan redan deras dofter. Då kan man tjäna på att handla online där man får bästa priserna för oljorna.